Pivaka Yoga - Svea Schroeder, Flensburg

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Yoga für Schwangere

Pivaka-Yoga für Schwangere

Hatha Yoga, ayurvedisch inspiriert - für Schwangere. In dieser Yogaform gehe ich ganz gezielt auf deine Bedürfnisse in der Schwangerschaft ein! Körperliche Vorbereitung auf die Geburt, gezielte Atemübungen, Beckenbodentraining, Vorbeugung von Rückenschmerzen, Steigerung des Urvertrauens und der Intuition, Verbannung des Alltagstrubels und Ruhe für dich und dein Kind – abgestimmt auf das jeweilige Trimester. Dieser Yoga Unterricht eignet sich für Anfänger oder für Fortgeschrittene, die ihre Übungen gezielt auf ihre individuelle Konstitution und die Schwangerschaft ausrichten möchten. Jede Stunde bietet eine Mischung aus Yoga- sowie Ayurveda-Elementen. Zum Abschluss jeder Stunde erfolgt eine Tiefenentspannung, ergänzt durch Pranayama, Yoga Nidra oder Meditation.

Kontakt

Yoga Retreat in Hörnum auf Sylt

SEHNSUCHT YOGA - das Retreat am Leuchtturm. Voraussichtlich im Mai und im September 2021. Erlebe 4 Tage in Mitten der Hörnumer Dünen mit Blick auf den Leuchtturm.
Leistungen: Tägliche Yogapraxis (indoor & outdoor:) Pranayama (Atemübungen ), Ayurveda, Strand-Meditationen, Bio-Frühstücksbuffet (hauptsächlich regional), 3 Übernachtungen im Apartmenthotel am Leuchtturm, Wellness mit Schwimmbad, Infrarot-Wärmekabine, Dampfbad, PiVAKA AQUA YOGA und Sauna.
Preis: Ab 459 € pro Person. Auch für Familien geeignet, da es richtige Apartments sind. Selbst dein Hund darf für 10€/ Tag dabei sein.
Die Termine aufgrund der Pandemie noch nicht fest. Lass dich jedoch gerne auf die Interessentenliste eintragen. .

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Ayurvedische Küche​

Ayurvedische Küche​

Im Ayurveda wird mit den Jahreszeiten gekocht. Meine Kurse vermitteln die Grundlagen der ayurvedischen Kochkunst für Menüs entsprechend der Doshas in den Jahreszeiten. Erlebe eine sinnliche Auswahl an ayurvedischen Köstlichkeiten und genieße die exotischen Aromen und Geschmackserlebnisse der typischen, indischen Gewürze und Zutaten unter Einweisung in die Wirkungsweise auf die verschiedenen Konstitutionen. Du erhältst Informationen wie du deine Verdauung entlasten und deine Stoffwechselvorgängen verbessern und dadurch mehr Wohlbefinden erlangen könntest. Es werden mehrgängige Menüs gekocht, welche alle Geschmacksrichtungen abdecken. Alle Rezepte werden zum Nachkochen mitgegeben.

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