Pivaka Yoga - Svea Schroeder, Flensburg

Kurzvorstellung meiner Kurse

75min Hatha Yoga im ehemaligen Café Lebenstraum, Kamplanger Weg 5, 24997 Wanderup.
WICHTIG: Bitte eigene Matte mitbringen, wenn vorhanden und Mundschutz bei Ankunft tragen.

Kursbeschreibung:
Der Hatha Yoga stellt Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) in den Vordergrund – aber auch Meditation spielt eine Rolle. Es werden viele klassische Yoga-Übungen wie der „Herabschauende Hund“ oder auch Abfolgen wie der „Sonnengruß“ geübt. Eine präzise, anatomisch korrekte Ausrichtung ist hier von großer Bedeutung. Daher eignet sich dieser Stil besonders gut für Anfänger. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus “Ha” (Sonne, Kraft) und “tha” (Mond, Stille) zusammen – beim Hatha Yoga wird der Ausgleich der Polaritäten (Gegensätze) und somit die Stärkung körperlicher und mentaler Balance angestrebt

75min Hatha Yoga im ehemaligen Café Lebenstraum, Kamplanger Weg 5, 24997 Wanderup.
WICHTIG: Bitte eigene Matte mitbringen, wenn vorhanden und Mundschutz bei Ankunft tragen.

Kursbeschreibung:
Im Hatha Yoga wird der eigene Körper als Tempel für die Seele bezeichnet. Hatha gehört zu den ältesten und bekanntesten Yoga-Stilen.
Der Hatha Yoga stellt Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) in den Vordergrund – aber auch Meditation / Tiefenentspannung (Yoga Nidra) spielen eine wichtige Rolle. Es werden klassische Yoga-Übungen wie der „Herabschauende Hund“ oder auch Abfolgen wie der „Sonnen- oder Mondgruß“ geübt. Eine präzise, anatomisch korrekte Ausrichtung ist hier von großer Bedeutung. Daher eignet sich dieser Stil auch gut für Anfänger. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus “Ha” (Sonne, Kraft) und “tha” (Mond, Stille) zusammen – beim Hatha Yoga wird der Ausgleich der Polaritäten (Gegensätze) und somit die Stärkung körperlicher und mentaler Balance angestrebt.
Das Programm kann je nach Vorkenntnissen + Bedürfnissen der Teilnehmer frei variiert und das „Niveau“ von Woche zu Woche gesteigert werden.

75min Hatha Yoga im ehemaligen Café Lebenstraum, Kamplanger Weg 5, 24997 Wanderup.
WICHTIG: Bitte eigene Matte mitbringen, wenn vorhanden und Mundschutz bei Ankunft tragen.
Dieser Kurs richtet sich an Yogi(nis), die bereits mit den Grund-Asanas vertraut sind oder eine intensivere Praxis wünschen.

Kursbeschreibung:
Hatha Yoga gehört zu den fernöstlichen Entspannungsmethoden, verbunden mit intensiver Körperarbeit. Geübt wird in einem angenehmen Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung. Grundlage des Kurses bildet die präzise Körperarbeit mit anatomisch korrekter Ausrichtung in den Körperhaltungen (Asanas). Das Kräftigen und Dehnen des ganzen Körpers helfen, in Verbindung mit bewusster Atmung & Atemübungen (Pranayama), Spannungen zu lösen sowie Raum + Freiheit in Körper und Geist zu erfahren. Die abschließenden Entspannungsübungen (Yoga Nidra) fördern das Wohlbefinden und führen zu innerer Ruhe und neuer Vitalität.
Das Programm kann je nach Vorkenntnissen + Bedürfnissen der Teilnehmer frei variiert und im Niveau gesteigert werden.

INFO: Dieses ist ein Online Kurs! Bitte kaufe dir den einmaligen “Schnupperstunden Online Yoga Pass” oder einen “3 x 75min Hatha Yoga ONLINE Pass” zum Vorteilspreis für die Teilnahme .
Dieser Kurs richtet sich an Yoga Neulinge oder erfahrende Yogi(ni)s, die eine sanfte Hatha Yoga Praxis wünschen.

Kursbeschreibung:
Im Hatha Yoga wird der eigene Körper als Tempel für die Seele bezeichnet. Hatha gehört zu den ältesten und bekanntesten Yoga-Stilen.
Der Hatha Yoga stellt Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) in den Vordergrund – aber auch Meditation / Tiefenentspannung (Yoga Nidra) spielen eine wichtige Rolle. Es werden klassische Yoga-Übungen wie der „Herabschauende Hund“ oder auch Abfolgen wie der „Sonnen- oder Mondgruß“ geübt. Eine präzise, anatomisch korrekte Ausrichtung ist hier von großer Bedeutung. Daher eignet sich dieser Stil auch gut für Anfänger. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus “Ha” (Sonne, Kraft) und “tha” (Mond, Stille) zusammen – beim Hatha Yoga wird der Ausgleich der Polaritäten (Gegensätze) und somit die Stärkung körperlicher und mentaler Balance angestrebt.

INFO 1: Aktuell nur eine Vormerkung möglich. Sobald mindestens 6 Leute vor-reserviert haben, startet der Kurs.
INFO 2: Dieses ist ein Online Kurs! Bitte kaufe dir den einmaligen “Schnupperstunden Online Yoga Pass” oder einen “3 x 75min Hatha Yoga ONLINE Pass” zum Vorteilspreis für die Teilnahme .
Dieser Kurs richtet sich an Yoga Neulinge oder erfahrende Yogi(ni)s, die eine klassische Hatha Yoga Praxis wünschen.

Kursbeschreibung:
Im Hatha Yoga wird der eigene Körper als Tempel für die Seele bezeichnet. Hatha gehört zu den ältesten und bekanntesten Yoga-Stilen.
Der Hatha Yoga stellt Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) in den Vordergrund – aber auch Meditation / Tiefenentspannung (Yoga Nidra) spielen eine wichtige Rolle. Es werden klassische Yoga-Übungen wie der „Herabschauende Hund“ oder auch Abfolgen wie der „Sonnen- oder Mondgruß“ geübt.
Eine präzise, anatomisch korrekte Ausrichtung ist hier von großer Bedeutung. Daher eignet sich dieser Stil auch gut für Anfänger. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus “Ha” (Sonne, Kraft) und “tha” (Mond, Stille) zusammen – beim Hatha Yoga wird der Ausgleich der Polaritäten (Gegensätze) und somit die Stärkung körperlicher und mentaler Balance angestrebt.

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