Während der Schwangerschaft und Geburt wird der weibliche Körper stark beansprucht, besonders die Beckenbodenmuskulatur, die dabei erschlaffen kann. Dies betrifft sowohl Frauen, die einen Kaiserschnitt hatten, als auch jene, die vaginal entbunden haben. Eine effektive Rückbildung und Regeneration des Beckenbodens ist entscheidend, um langfristige Probleme wie Inkontinenz oder Organsenkungen zu vermeiden.

Die Rückbildung des Beckenbodens beginnt unmittelbar nach der Geburt. In den ersten Wochen liegt der Fokus auf schonenden Übungen wie Beinkreisen und tiefer Bauchatmung, um die Wundheilung zu fördern und die Beckenbodenmuskulatur sanft zu reaktivieren. Rückbildungskurse mit Schwerpunkt Beckenboden werden ab etwa sechs bis acht Wochen nach der Geburt empfohlen. Ab der 10. Woche kann dann erstmalig mit der Beckenbodenstuhl-Therapie begonnen werden.