
Alle Kurse & Preise
Verschaffe dir hier einen Überblick über mein Angebot und meine Preise und buche dann direkt im Kalender unter KURSÜBERSICHT
Online-Yoga
Online-Kurse / Livestream über den Anbieter ZOOM. Hier findest du eine kleine Anleitung und einen Link zum Download von ZOOM.
Kinder-Yoga
Draußen spielerisch & achtsam zur Ruhe kommen. Mit Asanas, Kreativ-Meditationen, Konzentrationsspielen, Atemübungen etc.
Mein Angebot für dich – mit Herz, Hand & Erfahrung
Willkommen bei mir – Svea Christina Schroeder-Krahl
Yoga & ganzheitliche Begleitung – spezialisiert auf Frauengesundheit, Kinder & Familien
Ich bin Yogalehrerin, Rückbildungs-Expertin, Beckenboden- und Aromatherapeutin – und zweifache Mama aus ganzem Herzen.
In meinen Kursen verbinde ich fundiertes Wissen mit gelebter Erfahrung: achtsam, liebevoll, körperzentriert.
Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach fordern Körper und Kopf – und schenken gleichzeitig so viel.
Genau das ist mein Antrieb: Ich begleite dich mit offenem Ohr, ehrlichen Tipps und viel Erfahrung durch diese intensive Lebensphase.
Was dich bei mir erwartet:
• Yoga & Rückbildung mit Fokus auf Körpermitte, Beckenboden & Ausrichtung
• Schwangerschaftsyoga mit Klang, Naturverbindung & Entspannung
• Kinder-Yoga mit Herz, Fantasie & Kreativität
• Ayurveda & Aromatherapie für Körper, Geist & Familie
• Retreats & Kakaozeremonien für tiefe Verbindung & neue Energie
• Raum für Regeneration, Wachstum & Seelenbegegnungen – für dich & dein(e) Kind(er)
→ Voller Magie und mit viel Feingefühl.
Wo du mich findest:
• In der Kraftquelle Wanderup – Yoga, Kurse & mit Core Vital: effektives Beckenbodentraining (EMP CHAIR Pro) & ganzheitliche Frauengesundheit
• In den HyggeBuden – persönliche Yogaeinheiten in den Ferienhäusern
• Oder überall dort, wo du mich brauchst – z. B. für Einzelstunden, JGAs, Kindergeburtstage oder Babyshowers
Ich unterrichte mit Hingabe, Humor und einem offenen Herzen – für dich, dein Kind und eure Verbindung.
Möchtest du mehr wissen oder einfach persönlich mit mir sprechen?
Dann schreib mir gern per WhatsApp oder ruf mich an.
Mögest du gesund sein. Mögest du glücklich sein. Mögest du frei sein. 🕉
Mama’ste
Deine Svea

Pivaka-Yoga für Schwangere
✨ Hatha Yoga für Schwangere – ayurvedisch & intuitiv ✨ 📍 Kraftquelle Wanderup, Süderweg 9 📍 Familienanker Huber, Eggebek Sanfte Bewegung, tiefer Atem und liebevolle Achtsamkeit – abgestimmt auf dein Trimester und deine ayurvedische Konstitution. Denn nur wer im Einklang mit seiner Natur lebt, entfaltet die volle Kraft von Körper, Herz & Seele. Du stärkst dein Vertrauen, bereitest dich körperlich und seelisch auf die Geburt vor und findest Ruhe inmitten des Alltags. Dich erwartet eine wohltuende Mischung aus Hatha Yoga & sanften Pilates-Elementen – ideal für Anfängerinnen und Geübte. Jede Stunde endet mit einer nährenden Tiefenentspannung – begleitet von Yoga Nidra, Pranayama oder Meditation. 💫 Aktuell keine Kurse – aber ich setze dich gern auf die Warteliste oder begleite dich persönlich im 1:1 mit deinem Wunder im Bauch.

Yoga Retreat
SEHNSUCHT YOGA - das Retreat am Leuchtturm. 𝔸 𝕦 𝕤 𝕘 𝕖 𝕓 𝕦 𝕔 𝕙 𝕥
Nächster Termin: 06. - 09. Juni 2024.
Erlebe 4 Tage in Mitten der Hörnumer Dünen mit Blick auf das Wahrzeichen des Inselsüdens- den LEUCHTTURM.
Leistungen:
Tägliche Yogapraxis (indoor & outdoor:)
Pranayama (Atemübungen ), Ayurveda,
Strand-Meditationen, Bio-Frühstücksbuffet (hauptsächlich regional), 3 Übernachtungen im Apartmenthotel am Leuchtturm, Wellness mit Schwimmbad, Infrarot-Wärmekabine, Dampfbad, PiVAKA AQUA YOGA und Sauna.
Preis: Ab 569 € pro Person.
Auch für Familien geeignet, da es richtige Apartments sind. Selbst dein Hund darf für 10€/ Tag dabei sein.

Rückbildung & Beckenboden-Yoga
"FUNKTION VOR AUSSEHEN" - Das ist unser Motto, wenn es um Rückbildung geht. In einer kleinen Gruppe (max. 8 Frauen mit Baby) arbeiten wir gemeinsam intensiv an unseren Körperfunktionen - Atmung - Beckenboden - Stabile Körpermitte - Rectus Diastase. Zudem gibt es spezielle Stunden zu den Themen Massage, Faszientraining, Taping, Ernährung, Entspannung und vieles mehr. Die 8 Kurseinheiten bauen aufeinander auf. Wichtig: Der ideale Startzeitpunkt für diesen Kurs ist ab der 6./7. Woche nach Geburt. Alle Wunden (Dammschnitt, Kaiserschnitt etc.) müssen vollständig abgeheilt sein! Freigabe vom Gynäkologen und/oder Hebamme erforderlich. Dieser Rückbildungskurs ist ein SELBSTZAHLER Kurs. Die Rechnung kann vermutlich nicht bei der Krankenkasse eingereicht werden.
Kisna Sheikh18 Juni 2025Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. 5 Sterne Plus für Sveas liebevollen Kinderyoga-Kurs! Meine Tochter hat nun 10 Wochen lang am Yoga-Kurs bei Svea teilgenommen – und wir sind absolut begeistert! Svea ist unglaublich herzlich, engagiert, liebevoll und zeigt im Umgang mit den Kindern eine bewundernswerte Geduld. Alles, was sie anbietet, ist mit viel Liebe durchdacht und perfekt auf das Alter der Kinder abgestimmt. Der Kurs ist so vielfältig und kreativ: Die Kinder dürfen draußen mit Seifenblasen spielen und dabei das Licht beobachten, es gibt ruhige Yoga-Phasen, Meditationen, kleine Mahleinheiten, kreative Malangebote und vieles mehr. Es ist eine wunderbare Mischung aus Singen, Entspannungsübungen, Körperwahrnehmung und kreativem Ausdruck – alles, was das Herz einer 6- bis 7-Jährigen höherschlagen lässt. Svea schafft es, die Kinder mit ihrer warmen Art wirklich abzuholen, sie zu fördern und ihnen einen Raum zum Wohlfühlen zu geben. Auch für uns Eltern ist sie jederzeit ansprechbar, hat ein offenes Ohr, unterstützt und berät, wo sie kann. Einfach nur DANKE für diesen tollen Kurs – wir vergeben von Herzen 5 Sterne PLUS! Nele Laura Gimm27 Mai 2025Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich finde die yogastunden immer sehr schön und sehr erholsam Svea ist eine Seele von Mensch Silje Ziemek6 Mai 2025Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Wir durften unseren JGA als Miniretreat bei der wunderbaren Svea verbringen – eine unglaublich liebevolle Gastgeberin mit einem besonderen Gespür für Details und Atmosphäre. Schon im Vorfeld hat sie sich viele Gedanken gemacht, um den Tag perfekt auf uns abzustimmen – das hat man in jedem Moment gespürt. Die Atmosphäre war von Anfang an persönlich, ruhig und entspannt. Svea hat sich sogar spontan mehr Zeit genommen, damit wir das Erlebnis ganz ohne Druck und in unserem Tempo genießen und ausklingen lassen konnten. Die Kraftquelle ist ein absoluter Wohlfühlort – ruhig, liebevoll gestaltet und einfach perfekt zum Abschalten und Krafttanken. Ein echtes Highlight war auch der mit viel Liebe vorbereitete Brunch – nicht nur lecker, sondern auch wunderschön angerichtet. Insgesamt war es ein rundum gelungener Teil des Tages, der uns allen lange in Erinnerung bleiben wird. Danke, liebe Svea, für dieses besondere Erlebnis! Katharina Gerges12 Februar 2023Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Feedback zum Rückbildungskurs (Dez. 22-Feb. 23) Der Kurs war super vorbereitet, es gab tolle Übungen und Svea ist immer individuell auf jede eingegangen. Besonders schön fand ich die vielen kleinen Details wie beispielsweise die ätherischen Öle im Diffuser (sehr angenehm und doch dezent), die Abschiedssäckchen mit kleinen Aufmerksamkeiten und die Kärtchen mit motivierenden Sprüchen. Man merkt zu 100%, dass Svea ihren Beruf mit Herz und Leidenschaft ausübt, was sich auch auf die Grundstimmung im Kurs überträgt und für allgemeines Wohlbefinden sorgt. Svea hat eine sehr ruhige, warmherzige und vor allem positive Ausstrahlung, die Freude am Kurs vermittelt. Von den drei Rückbildungskursen, die ich bisher besucht habe, war dies der beste und persönlichste! In der Vergangenheit habe ich auch an einem von Sveas Workshops und an einzelnen Yogastunden teilgenommen und fand alles großartig. Vielen Dank für das tolles Engagement und all die Tipps und Ratschläge. Ich kann Sveas Kurse definitiv weiterempfehlen! Marcus Zacks11 August 2021Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr zu empfehlen. Immer wieder neue Ideen und Techniken. Es macht viel Freude und vor allem viel Spaß die Yoga - Übungen in der Gruppe zu praktizieren. Bis zum nächsten Mal! ☺️ M. K.24 Dezember 2020Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Das Yoga schenkt mir immer wieder neue Energie und ich fühle mich danach sehr entspannt :) tolle Lehrerin und sehr schöne ruhige Stimme Andrea Stutz-Haaben21 Oktober 2019Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Authentisch und engagiert in ihrem Handeln 💕🙏 Akiro16 Oktober 2019Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Immer wieder aufs neue erstaunlich ideenreiche Yogastunden mit einem wunderschönen Yoga Nidra!Verifiziert von: TrustindexDas verifizierte Trustindex-Abzeichen ist das universelle Symbol des Vertrauens. Nur die besten Unternehmen können das verifizierte Abzeichen erhalten, die eine Bewertungsnote über 4.5 haben, basierend auf Kundenbewertungen der letzten 12 Monate. Mehr erfahren